Take 10 Mindful Minutes

Research shows that when we train our mind to be present where our body is, that is when we are paying attention to what we are doing…. we are happier. When we train our mind we develop awareness. Do you often find yourself wishing that

Conecta con amigos y comparte tu estado de ánimo diario: domina la atención plena y multiplica la alegría en comunidad.

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