Heart Rate Zones

Entrena con precisión. Define tu frecuencia cardíaca umbral y descubre tus 7 zonas de entrenamiento en segundos. Recuperación, Aeróbica, Tempo, Subumbral, Superumbral, Capacidad Aeróbica y Capacidad Anaeróbica: cada zona ajustada a tus niveles reales. Ideal para ciclismo, triatlón, running y cualquier disciplina cardiovascular. Usa el método de prueba de 30 minutos: realiza un esfuerzo sostenido como si fuera una carrera, registra el último tramo con tu pulsómetro y obtén una estimación precisa de tu umbral. Olvídate de fórmulas genéricas que no te representan. Este es tu entrenamiento, basado en tus datos. No necesitas suscripciones ni pagos: la herramienta es 100% gratuita. Ajusta tu intensidad diaria, evita el sobreentrenamiento y maximiza tus ganancias. ¿Eres corredor de fondo? ¿Ciclista de resistencia? ¿Preparándote para un triatlón? Esta app te da el control. Calcula tus zonas, entrena con intención y siente la diferencia en cada salida. Simplemente introduce tu frecuencia cardíaca umbral y empieza hoy. Porque cada latido cuenta.