Calm: Meditación y Sueño

Descansa tu mente con Calm, la app líder en meditación y sueño. Si necesitas reducir el estrés, dormir mejor o simplemente desconectar, aquí encontrarás lo que buscas. Cada día, una nueva meditación guiada de 10 minutos te ayuda a comenzar con claridad. Las Historias para dormir, narradas por voces famosas, convierten la noche en un momento especial. Explora música pensada para relajarte, concentrarte o acompañar tu práctica. Con sonidos de la naturaleza, ejercicios de respiración y sesiones breves para mover el cuerpo, todo está diseñado para integrarse en tu rutina. Ya seas principiante o tengas experiencia, las meditaciones duran entre 3 y 25 minutos, para que elijas lo que mejor te queda. Descarga contenido y úsalo sin conexión. Comienza gratis, sin anuncios. Tus primeros pasos son completamente libres. Únete a más de 100 millones de personas que ya cuidan su bienestar mental. Descarga Calm hoy y empieza a notar la diferencia en tu estado de ánimo, tu descanso y tu forma de estar en el mundo.