Back Doctor (FREE) Health, Stretch, Workout

Acaba con el dolor de espalda sin salir de casa. El Back Doctor te ofrece un programa gratuito probado por atletas profesionales para fortalecer tu columna y mejorar tu movilidad. Cada ejercicio incluye tutoriales en video en alta definición, con indicaciones precisas sobre forma, ritmo y repeticiones. El sistema de puntuación automática evalúa tu nivel de fuerza y te guía hacia la recuperación progresiva. Usa imágenes en pantalla para corregir tu postura al instante. Accede a guías específicas según tu tipo de dolor: cervical, lumbar o dorsal. Ideal también para uso diario: elige sesiones rápidas y mantén tu espalda fuerte. Diseñado por los doctores Watkins, líderes mundiales en medicina de columna, este programa funciona sin equipos costosos ni complicados. Activa tu protección natural, mejora tu postura y aumenta tu rendimiento físico. Comienza hoy: tu espalda lo notará desde la primera sesión.